הרינג מעושן פילה Rugenfisch פילה דה Hareng אדים 6.7 עוז

להשתמש בכל מתכון עם פירות ים, זה יכול לשמש גם כתחליף אנשובי.מגישים עם לחם שיפון פריך סיבובים (שטוח לחמים?), נשבר רגיל קרקר גודל.להוסיף חמאה ו/או שמנת חמוצה בצד.הרינג הם גבוהים מאוד בריא ארוך-שרשרת חומצות שומן אומגה 3, EPA ו-DHA[.הם מקור של ויטמין D. גודל : 6.7 גרם (חבילה של 1).